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sexta-feira, 23 de março de 2012

In Love - Cardigan Animal!!!

Com a chegada do outono já começamos a nos preocupar com o inverno deixando um pouco de lado as peçinhas frescas de verão e optando por peças mais quentinhas...
Depois de conferir o que vai rolar ou não nesta estação e adaptando ao meu gosto escolhi um queridinho, e que tão logo tem que estar em meu guarda-roupas...
Me apaixonei pelos cardigans com estampa em oncinha (hááá novidade, acho que nem repararm o quanto gosto de estampas animais né....rsrsrsrs)
Meninas olhem q charme....


Esta peça feita normalmente de linho mais fino e abotoamento frontal é bastante versatil podendo formar look's para diferentes ocasiões...
Gisele arrazou no casual com um look simples porém despojado, justamente pelo charme do cardigan....


Outra proposta que eu também achei muito linda foi neste estilo mais rocker, porém a peça está ainda mais estilizada com bordados em pérolas o que quebra um pouco a rebeldia do look...


E aí? O que acharam????
Estou apaixonada por esta peça, agora vamos ver se eu encontro ela pelas bandas de cá né...

B-jão!!!

quinta-feira, 22 de março de 2012

Os 10 itens essenciais de Tim Gunn

             Com certeza as mulheres mais ligadas e com um tempinho extra em ver tv já deve conhecer o famoso canal 36 da Sky – Discovery Home & Health, particularmente falando amo toda a programação  deste canal….mas em especial alguns voltados a moda,  e no meio destes existe um programa com  o guru da moda Tim Gunn. Este é um famoso estilista norte-americano, consultor em moda, chefe de criação da marca Liz Claiborne e foi por 24 anos professor da Parsons School of Design em Nova York.
               Para ele o ponto chave de todo guarda-roupa feminino está resumido particularmente em 10 itens básicos para facilitar as nossas vidas. Estes 10 itens são peças que se combinam entre si e são ideais para serem combinadas a muitas outras peças menos básicas e que seguem a moda.
Vendo e analisando essa lista, eu tenho que concordar, mas acho que o básico ultrapassa estes itens que Tim considera essencial. Vamos acompanhar…

1 – Pretinho Básico
Um vestido que pode ser usado de dia ou a noite, conforme são combinados os acessórios. Para ser básico ele não deve ser muito curto nem muito decotado, pois desta forma você realmente pode usá-lo em qualquer ambiente.



2 – Trench Coat
Este modelo de casaco é básico porque pode ser usado sobre qualquer peça de roupa – mas é necessário saber escolhê-lo conforme o caimento no seu corpo. O trench coat simplesmente combina com tudo. Perfeito para dias de chuva, ótimo para ser usado em dias de tempo indeciso ou mesmo quando esfria um pouco. No inverno rigoroso, vai bem sobre blusões de lã, acompanhado de um cachecol quentinho. E no verão, protege o corpo das mudanças de temperaturas entre ambientes e do ar-condicionado, sem esquentar demais, já que seu tecido costuma ser fino.




3) Calça de alfaiataria
Você pode até trabalhar em um ambiente informal e não precisar usar roupas sociais, mas vai lembrar dela quando tiver uma entrevista de emprego ou não quiser usar saia em alguma festa um pouco mais formal. A calça de alfaiataria fica elegante combinada a uma camisa ou a uma blusa de tecido nobre. Mas pode ser usada com camiseta, cinto e sapatilha ou tênis, num visual mais despojado. Não há como comprar sem experimentar. Repare se o tecido revela a marca da calcinha na pele – este é um erro grave que compromete a elegância. Lembre-se que a peça não deve ficar muito justa ao corpo.



4) Saia
Nada mais feminino e característico do guarda-roupa da mulher do que uma saia. Prefira um modelo versátil, que vista bem no seu corpo e que combine com diversos itens do seu guarda-roupa. "A bainha não deve ir além do meio do joelho e nem ser mais curta do que logo acima dos joelhos", comenta. Dependendo do complemento superior, a saia assume diversos estilos. Vista-a com uma camisa, uma blusa chique, uma camiseta ou uma gola rolê junto com um cinto e veja como é possível montar looks variados.



5) BlazerA peça mais clássica do guarda-roupa masculino é também item básico para as mulheres. A versão feminina é acinturada e o comprimento ideal fica na linha dos ossos da bacia (aqueles ossos evidentes na parte inferior da barriga). Prefira um modelo básico, com dois bolsos discretos na parte da frente, uma lapela fina, um ou dois botões. Ao experimentá-lo ainda na loja, feche o botão da frente para verificar se ele não fica apertado nos seios ou na cintura. Tente mover os braços para frente e para trás para ver se a peça não fica muito apertada nos ombros, bloqueando seus movimentos. Repare também que a costura da linha dos ombros não deve ficar sobrando nem descendo para o braço.





6) Camisa Branca
A camisa, por mais básico que seja seu corte, se for bem passada e num tecido de qualidade é sempre elegante, um investimento que vale a pena. Pode salvar sua pele em um dia importante no trabalho. Combine com jeans, calça de alfaiataria, saia ou mesmo bermuda. Jamais deixe o sutiã aparecer. Se a blusa ficar semitransparente, vista uma regata branca com alças finas por baixo.





7) Vestido para o dia
Um vestido básico para ser usado durante o dia, em um comprimento adequado serve para diversas ocasiões. Vai muito bem ao trabalho, assim como a um almoço de família no final de semana ou um passeio no shopping com as amigas.




8) Suéter de cashmereUma blusa de malha fina de manga comprida, para ser usada sobre regata ou segunda-pele e embaixo de casacos mais pesados. Vai bem em todas as estações. Cashmere é uma lã fina, mas você pode adaptar esta sugestão de peça de roupa em outro tecido que preferir. Entretanto, Gunn justifica sua escolha: "Este é o único item do vestuário no qual eu atribuo uma textura "luxuosa", porque o cashmere se tornou bem acessível e pode durar anos se for lavado propriamente".



9) Jeans que vista perfeitamente
O modelo tradicional é o mais indicado: corte reto e cor escura, quase sem lavagem. Com o cós não muito alto que vá até a cintura, nem muito baixo que quase aparece a calcinha. Um meio termo entre estas duas medidas é de dois ou três dedos abaixo do umbigo. A tarefa de encontrar um jeans que vista perfeitamente não é fácil, mesmo para quem tem um corpo de revista, acredite! Por isso, não desista e experimente em lojas e marcas diferentes.





10) Blusa básica
"Qualquer uma que combine com seu estilo, sua vida, e que pareça casual com sofisticação", comenta o guru. Tenha pelo menos uma blusa que vista perfeitamente em seu tipo de silhueta, que não seja muito grudada ao corpo nem muito larga como uma bata e também que não apareça a barriga nem seja muito decotada. Melhor ainda se essa peça for lisa e da sua cor preferida, que combine melhor com seu tom de pele e cabelo.


Aqui uma seleção destes 10 itens para melhor visualização…


E aí???Concordam??? O que Acharam???
Que tal começar a repaginar o guarda roupas por essas peças???
Espero que tenham gostado!

B-jão!!!


sábado, 17 de março de 2012

Os benefícios do óleo de coco

Bem, tenho muito  ouvido falar sobre o óleo de coco e que o mesmo ajuda a emagrecer, ainda não faço uso do  mesmo mas pesquisando bastante e até recebendo alguns depoimentos constatei que a informação é fato verídico.
A lista de benefícios vai além do emagrecimento como;

* reduz o risco de doença cardíaca e coronariana
* reduz o risco de câncer
* regulariza o ritmo intestinal
* ajuda a controlar o diabetes
* aumenta os níveis de energia
* melhora a digestão e absorção de nutrientes
* aumenta o metabolismo (Efeito termogênico)
* ajuda a prevenir a osteoporose
* Tem poder hidratante com o uso externo podendo ser aplicado na pele e nos cabelos.
* previne o envelhecimento precoce.
* reduz o colesterol total

Tudo por conta dos ácidos graxos presentes no óleo de coco, que são triglicerídeos de cadeia média (TCM). O  produto também é rico em ácido caprílico, que tem ação anti-fúngica e estimula o sistema imunológico, que faz a defesa do organismo. Por isso, também é super recomendado para mulheres que tem candidíase e pessoas com micose.
O óleo de coco pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e pode ser usado tanto em receitas salgadas como doces.
Ele pode substituir os óleos vegetais, ser usado para cozinhar feijão, arroz, peixes, temperar saladas. Também pode ser misturado no suco, iogurte, salada de frutas e até ser adicionado a shakes, e uma outra opção é o consumo através de cápsulas.
 A quantidade recomendada é de duas a quatro colheres de sopa de óleo de coco por dia.
Mas fica aqui um alerta:  Se a intenção é fazer uso do óleo de coco só para emagrecer , não adianta fazer uso dele e comer de forma errada. Para cumprir bem seu papel no emagrecimento, deve estar associado a prática de atividade física e alimentação equilibrada.#Fica a Dica

Espero que tenham gostado.

A todas
Bjão.

sexta-feira, 2 de março de 2012

Olha a postura menina!!!

Carnaval acabou e como muitos dizem agora é que o ano começa…Junto com ele vem a vontade de entrar em forma com a promessa de que até final do ano você vai chegar lá…
Muito bom…..força a vc’s e um brinde a segunda -feira…pq na terça tudo já foi pro beleléu….rs… Não, né meninas…..dessa vez vai ser diferente….(Eu sei como é!)
Mas e o que toda essa ladainha tem a ver com a postura citada no título da postagem???
Pois bem, vou usar minha funcionária como exemplo… (Néia virando sujeito de postagem, ta chic  fia!) Ela é magérrima, mas se incomoda com a barriguinha saliente… e eu vivo corrigindo-a…. olha a postura…. basta ela abrir os ombros, estufar o peito, colocar o umbigo no lugar,  dar uma empinadinha no bumbum e pronto…. barriga (quase ) chapada!!! (Depois de 3 gestações sendo uma de gêmeos ela ainda está maravilhosa!!!) E é bem assim mesmo meninas….uma boa postura pode fazer milagres ao nosso corpo, e a auto-estima também…..além de sairmos muito melhor nas fotos…(FATO)rsrsrsrs

Uma coluna comprometida pela má postura implica principalmente na evidencia daquela barriginha que muitas vezes nem temos….e também pode deixar qualquer bumbum uma tábua…(percebes a inversão aqui???)
Como mulher eu digo mais….uma mulher com postura chama a atenção…. abrir os ombros, puxar o umbigo para as costas, empinar o seio e o bumbum pode muitas vezes ter um resultado muito mais satisfatório do que qualquer dieta…. uma mulher com postura geralmente chega com presença… transparece uma confiança que muitas vezes duvidamos te-la… e ainda exalamos a auto-estima…. (Perceberam o poder????)
Experimente você fazer isso pelo seu corpo….corrija sua postura e sinta-se em uma passarela….. Você não passará despercebida !!! #Fica a dica!!!
Existem algumas atividades físicas que trabalham bem a região da coluna, fortalecendo-a e assim ajudando-nos a melhorar a postura….entre eles está o Pilates  a Yoga e a Hidroginástica. Para casos mais difíceis como a escoliose e a hiperlordose…(Genten eu sofro com os dois) existe a RPG, mas também existem atividades simples que podemos fazer sozinhas e com tempo e disciplina vamos nos corrigindo…

Aqui fica algumas dicas….
* Alongue-se sempre que sentir necessidade.
* Se policie… sempre que lembrar corrija a postura.
* Evite saltos muito altos.
* Evitar sobrecarregar a coluna com excesso de peso.
* Ao sentar-se procure apoiar toda região da coluna no encosto da cadeira mantendo-a ereta.

* Procure manter o queixo distante do pescoço e os ombros o mais reto possível.
* Evite dormir de bruços, prefira dormir com a barriga para cima ou de lado com os joelhos sobrepostos e semi-flexionados.
* Acostume-se em variar a posição de sua bolsa de colo.
* Mantenha seu peso dentro do limite saudável ao seu corpo.

Para finalizar e convencê-las de vez de que trabalhar a postura vale tanto quanto passar horas na academia ou  levar a alimentação a sério fica aqui uma breve demonstração de que postura é tudo…. (Há e eu juro que não tem edição alguma….é só questão de POSTURA mesmo meninas!!!)


E aí meninas… acho que não só por questão de estética, mas pelo bem estar do seu corpo e de sua saúde vale insistir não vale????

Espero que tenham gostado....
B-jão!!!